在这个日新月异的时代，我们也随着时代的发展，进入各个阶段，以前日出而作，日落而息，到现在因为生活，工作，而不是不去面对夜班，熬夜这个问题，这样选择没有错吗，今天我们系统性讲解下，熬夜有哪些危害。

  1、抵抗力降低：经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。当气候变化或受到其它外界刺激时，机体更容易出现疾病，如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系统疾病，以及胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；

 2、肥胖：经常性熬夜会导致内分泌紊乱，会导致人进食过多，从而引起发胖；

 3、抑郁：经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险，人也更容易感到焦虑；

 4、诱发心血管疾病：尤其是对于中老年人而言，经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高，甚至会导致猝死；

 5、增加癌症发病率：经常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症，比如胰腺癌，经常熬夜的人发病率比正常人高出3倍多。

 6.：皮肤变差，由于新陈代谢的内分泌失调等原因，皮肤会越来越差，黯然失色，无光泽，有的好像没有吃饱饭一样。

 7：交际圈缩小，人都都是白天工作，你可能一些时间对不上的朋友会因此无法经常联系，正常应酬

 8.：熬夜导致体检不合格现像发生，如果经常熬夜的人转氨酶肯定会有所偏高。

  总结：熬夜也是一种生活方式，也许我们不能选择，也没有办法解决，为了生活，家人，不得不在这样的环境下寻找自己的一个角落，但我们在生活中一定要休息好，经常吃一些补肝，养肝的保健品，生活中我们一路前行，随着时代脚步，莺歌燕舞。希望每一个人都能走上自己理想之路。