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| 健康小常识 |
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脂肪肝是因为血脂过高或者是机体对脂质代谢出现异常，导致脂肪在肝脏内浸润，从而形成。如果肝脏内脂肪堆积超过肝重量的5%，或者有50%以上的肝细胞发生脂肪变性，就可以称为脂肪肝。脂肪肝的原因可以有很多，最常见的原因是饮酒，长期饮酒有可能形成酒精性脂肪肝，其他原因包括：肥胖、糖尿病、药物、妊娠等。脂肪肝的症状，可轻可重。
患上脂肪肝这种疾病是很痛苦的，除了要注意积极治疗之外，在饮食上也需要忌口。那么脂肪肝不能吃什么？这4种食物，脂肪肝患者要远离：
1、油炸油腻的食物
食物都会通过胃肠道和小肠消化吸收，而油腻或者油炸的食物都会再次返回到肝脏，导致肝脏对此类食物无法正常吸收，从而对肝脏造成伤害，久而久之肝脏就会形成病变。
2、酒
酒精进入到人体后，经过消化吸收，就会出现对肝细胞有毒害作用的乙醇，因此患脂肪肝的患者一定要少喝酒，最好不要喝酒，否则自身的肝脏会越来越不健康，肝功能也会逐渐下降甚至会演变成肝癌。
3、含糖量较高的食物
糖分过高的食物会加重肝脏负担，并且会增加体内血糖的含量，加大患者体内糖尿病出现的几率，对于有脂肪肝的患者来说，无疑不是雪上加霜，造成身体的双重打击。
4、高蛋白食物
日常生活中含高蛋白食物有很多，例如动物蛋白如奶类、肉类以及植物蛋白，脂肪肝患者应当少吃蛋白高的食物，因为蛋白高的食物不易消化，同样也不利于脂肪肝的康复。
脂肪肝患者应以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、香蕉等。还应适当进行运动锻炼，有利于控制病情。
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