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| 健康小常识 |
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| 肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，而且肝病的发生几乎都和日常的饮食和不良的生活习惯有很大关系。现在很多人都喜欢抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。尤其是不良饮食，造成直接伤害。绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，可辅助预防肝病。绿茶对肝脏有多方面的积极作用，具体如下：
1、保护肝细胞：绿茶多酚具有抗氧化作用，可保护肝细胞免受氧化应激和自由基损伤，减轻肝脏损伤。
2、改善脂肪肝：绿茶多酚可降低血清丙氨酸转移酶、游离脂肪酸和三酰甘油水平，改善肝功能指标，减轻肝脏负担。
3、辅助预防肝癌：绿茶中的茶多酚具有抗肿瘤作用，可促进肝细胞再生，抑制肝癌细胞增殖。
4、提高身体免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗病毒、抗菌作用，能够增强机体免疫系统的防御能力。
肝脏是健康的第一屏障，它不好好工作了，很多疾病就会趁虚而入，人体的健康就会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。
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