|
|
| 健康小常识 |
|
 |
| 洗头是日常必须的，但是什么时候洗，多久洗有很多人还搞不清楚，今天瑞程就来谈谈。很多人喜欢晚上洗头，但是晚上洗头后，如果头发没有完全擦干，可能会导致头晕、头痛，甚至头皮发麻。此外，湿着头发睡觉还容易破坏发型，并可能导致分泌物或皮屑的增多。如果身体抵抗力较弱，还容易因此感冒。所以晚上洗头时，应注意保暖，避免着凉。洗头后应确保头发完全擦干，再睡觉。
虽然早上和晚上都不建议洗头，但相比之下，中午洗头更为适宜。如果中午没有时间，可以选择早上洗头，但最好在起床20分钟后再洗，并确保室内温度适宜。如果晚上必须洗头，务必擦干头发并注意保暖。
一般来说，成人每周洗头3-4次是较为适宜的，这样可以保持头皮的清洁，及时去除多余的油脂和头皮屑，并有助于改善头发的光滑度和促进头部血液循环。重要的是要避免过度清洗，因为过度清洗可能会刺激头皮皮肤，导致头皮油脂过度减少和头皮屑增多。在洗头时，应使用适当的水温，并用手指肚轻柔按摩头皮，避免用指甲抓伤头皮。洗完后应确保头发完全干燥，以避免受凉和出现不适。
|
|
『返回』 |
|
|
