饮食合理清淡，禁酗酒

饮食上不要过辣或者过于大荤，如果平时吃的食物不是太油腻的话就可以按照平时的菜谱吃哦！建议体检前3-5天最好不喝酒。

不要参加长跑等剧烈运动

不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，体检之前，让自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来！剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。

女性需要避开月经期，最好是过后5-7天

女性体检前要注意的就是避开你的生理期，如果你刚好在或者是结束没超过5天，建议等5-7天后再去做体检，并且月经后5-7天去检查的话妇科类的检查还是比较准确的哦。

体检前一天晚饭后禁止喝水进食

体检的前一天晚饭正常吃，吃完之后就不要再吃其他的东西了，包括零食好白开水之类的，因为某些体检项目是达到一定的空腹状态才能检查的，比如抽血、B 超、CT等。

长期服药者可继续服用，其他药物体检后服用

如果你常年或者这个月基本都在吃药，那你可以继续吃药，并且在体检的时候告诉你的主治医师你在吃什么药因为什么，这些告诉主治医师，主治医师才能够对体检报告做正确的分析，如果你是这几天才开始吃，那就等体检结束之后服用。

保持充足的睡眠

睡眠会影响你明天的体检结果，特别是心电图和器官的检查，前一天你的睡眠一定要很好，这样才能在检查的时候有个比较良好的结果。

有抽血检查项目的要空腹

一般来说，体检项目中都有抽血检查的要求，所以基本上体检前一晚到你起床之后都是不进食不喝水的，保持空腹的状态比较好！

提前出门，避免急躁

提早一点出门，坐车或者开车到达体检机构的时候，不要立即去拿检查项目单曲检查，一定要休息20-30分钟哦！特别是心电图检查，如果你是紧赶慢赶才到的， 做心电图的时候结论就会不一样哦！

注意查看体检套餐单的项目

公司选择的体检套餐大家都一样，有区别的就在于男性和女性，然后女性中又得分未婚和已婚。所以拿到体检套餐单，一定要仔细看一下，是否和公司说的一样的套餐，如果不一样要求当场更换。

不要佩戴隐形眼镜，保持口腔等清洁

五官科是放在前面检查的，基本上会是先抽血，抽血后开始外科，然后内科，所以五官科的要求也是有的哦，那就是不佩戴隐形眼镜，另外口腔、鼻孔都得保证干净！

准备怀孕、疑似怀孕和已怀孕要注意的：

准备怀孕的女士和男士都需要提出要求即不做胸透，也就是x射线检查项目；已经怀孕的女士和疑似怀孕的女士，最好也不要做妇科检查。

体检结束之后吃早餐

体检所有的项目都结束之后，一般体检机构都会为你提供早餐的，吃完早餐，将表格交到该交的地方。